自分はもっとできる！ 次に進むためのセルフトーク術こんにちは！ 今日のテーマは「自分はもっとできる。その次は」。セルフトークの力で自分を過小評価せず、隠れた可能性を引き出しましょう。日常のマインドセットを変えるヒントをお届けします。本日もよろしくお願いします！なぜ自分を過小...

自分で主導権を握れば、人生が変わる！ ～無意識を変えるゴール設定のコツ～こんにちは！ 今日は、いつものようにライブ配信からスタートです。皆さんがお越しいただき、本当にありがとうございます。本日のテーマは「自分で主導権を握れば変えられる」というお話。日常のセルフトークやマイン...

夢の叶え方 ～夢の「先」を見るコツ～こんにちは！ 今回は、夢を叶えるための秘訣についてお話しします。夢を叶えるって、意外とシンプルだけど深いんですよね。夢の「先」を見ることで、現実が変わるんです。早速、本題に入っていきましょう！なぜ夢の「先」を見るのか？私たちは日常の狭い視...

最高の1日を創るマインドセット：セルフトークの力で進化成長しようこんにちは！ 今日は、日常をより良く変えるためのマインドセットについてお話しします。この記事は、私のライブ配信の内容を基に、読みやすくまとめました。ライブでは、セルフトーク（自分への内なる言葉）をコントロールし...

脳と心のプログラムを書き換えよう：セルフトークをコントロールして未来を変える こんにちは！ 今日は、日常の自動操縦モードを脱し、自分をアップデートする方法についてお話しします。この記事は、私のライブ配信の内容を基にまとめています。セルフトーク（自分自身に対する内なる声）をコ...

縁起空間：人と人のつながりが織りなす世界の不思議 こんにちは、皆さん！ 今日は仏教の奥深い教えの一つ、「縁起空間」についてお話ししたいと思います。仏教に詳しくない方でも、きっと身近に感じられるはずです。特に、縁起空間を「人と人のつながり」として捉える視点で説明を加えながら、...

ゴールをバランスよく設定しよう！現状の外へ飛躍するためのコーチング術こんにちは！今日は、コーチングの観点から「ゴール設定」についてお話しします。最近、私自身も新しいゴールを設定し、セルフトークを変えたり、自分のイメージをアップデートしたりして、新たな行動をスタートさせたとこ...

無意識を味方につけて、なりたい自分になるテクニックこんにちは！ 今日は、無意識の力を活用して、欲しいものを手に入れ、なりたい自分になる方法をお話しします。無意識は強力な味方ですが、うまく扱うコツは「無意識にあるものを意識に上げる」こと。具体例を交えながら、わかりやすく解説し...

問題解決の方法は目の前にある！セルフトークで前向きなマインドを築こうこんにちは！ いつもライブ配信にご参加いただき、ありがとうございます。今日は、いつものようにセルフトークからスタートしていきましょう。自分自身にかける言葉、つまりセルフトークをコントロールできていますか？...

周囲に言わず、さりげなく巻き込む方法こんにちは！ 今日は、ゴール設定のコツについてお話しします。皆さんは、大きな目標を立てたとき、周りの人にすぐに話したくなりますか？ 実は、それが逆効果になる場合があるんです。今回の記事では、ゴールを秘密に保つ理由と、周囲を上手に巻き込むテ...

やり方が分からないことこそ、新しい自分への一歩 こんにちは！ このブログは、最新の認知科学に基づいたコーチング理論を紹介しながら、皆さんのゴール達成をサポートするヒントをお届けするチャンネルです。毎回、少しでも前進を感じられるような内容をお伝えしています。何か一つでも、あな...

比較している時のセルフトーク：自分を下げないためのマインドシフトこんにちは！ 今日もよろしくお願いします。本日のテーマは「比較している時のセルフトーク」についてお話しします。比較する瞬間は、自分らしくない時であり、自己評価を下げてしまうタイミングです。では、詳しく見ていきま...

絶対はない：行動しないのが一番のリスクこんにちは！ 皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。このブログでは、最新の認知科学に基づいたコーチング理論を紹介しながら、皆さんのゴール達成のお役に立てる内容をお届けしています。日々の活動の中で、少しでも気づきを得ていただければ幸い...

自由意思で生きよう：心からやりたいことを見つけて進むコツ こんにちは！ 今日は、人生をより充実させるためのテーマ、「自由意思で生きていこう」についてお話しします。強制的に生きるのではなく、自分の心から湧き出る欲求に従って行動する大切さを、日常の例を交えながら掘り下げていきま...

先送り癖を解消！今すぐ行動する自分になる方法 こんにちは！今日は、誰もが一度は経験したことがある「先送り癖」についてお話しします。やらなければならないのに、つい「あとでいいか」「明日やろう」と後回しにしてしまうあの癖。どうやって克服すればいいのか、私の考え方をシェアします。...

行動より先に、想像を止めない こんにちは！ 今日は、あるライブ配信の記録を基に、未来を創るための考え方をブログ形式でお届けします。この話は、単なる「行動せよ！」というものではなく、もっと本質的なアプローチについて。話者は、未来を現実にするために、イメージを止めず、現状の外に...

脳と心の映像をコントロールして、未来へ進むコツ こんにちは！ 今日は、脳と心の中で浮かぶ「映像」を上手にコントロールする方法についてお話しします。日常で過去の嫌な記憶がフラッシュバックして、ついブレーキをかけてしまうことってありますよね？...

コンフォートゾーンを変えないと、夢は実現しない！ 脳の仕組みで自分を変えるコツこんにちは！ 今日は、夢を実現するための鍵となる「コンフォートゾーン」と「ホメオスタシス」についてお話しします。私たちの脳は、意外と現状維持を好むんです。でも、それを理解して上手に活用すれば、人生...

エフィカシーを高めて、ゴール達成を加速させよう！ ～自己効力感の秘訣～ こんにちは！ 今日は、ゴール設定の次に大事な「エフィカシー」についてお話しします。ゴールを決めたのに、なぜか達成できない…そんな経験はありませんか？...

人生を変える「利他的なゴール」の設定方法こんにちは！ 今日は、人生を激変させるための「利他的なゴール」についてお話しします。多くの人が「こうなりたい」「仕事で大成功したい」といったゴールを設定しますが、それだけでは本当の変化が起きにくいんです。なぜなら、そんなゴールは自分の...