行動しないのが一番のリスク
- 竹虎 権堂
- 8月25日
- 読了時間: 5分
絶対はない：行動しないのが一番のリスクこんにちは！ 皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。このブログでは、最新の認知科学に基づいたコーチング理論を紹介しながら、皆さんのゴール達成のお役に立てる内容をお届けしています。日々の活動の中で、少しでも気づきを得ていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします。私たちの世界観は過去の積み重ねから生まれる皆さんは、日々さまざまな活動をされていると思います。その中で、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚などの感覚を使って、外部の世界——つまり物理的な現実世界——を感じ取っていますよね。しかし、この感覚自体は、皆さん一人ひとりが過去に積み重ねてきた記憶や情報に基づいています。例えば、子供の頃に親や先生、身近な人たちから言われた言葉を、無条件に受け入れてきた結果、良い悪いさまざまな信念が蓄積され、それが今の現実世界にフィードバックとして現れているのです。そんな現状を打破するためには、一人ひとりが「今のままではない」変革を起こすことが大切です。行動を変えたり、心の中で変化を起こしたり、自分一人では達成できないような大きな目標を設定したり——もっと多くの人々がプラスになり、ハッピーになるようなゴールを掲げて、日々活動していきましょう。私もこのブログを通じて、そんな気づきを提供できればと思っています。何か一つでもヒントになれば嬉しいです。今日のテーマ：絶対はない、行動しないのが一番のリスクそれでは、本題に入りましょう。今日のテーマは「絶対はない——行動しないのが一番のリスク」です。皆さんは、これまでの人生で「絶対」という言葉を何度も聞いたり、自分で使ったりしたことがあると思います。「絶対に」「100%」「例外なし」といったニュアンスで、何かを固定するような強い意味合いがありますよね。しかし、この世界では、多くの天才たちが研究を重ね、**「この世に絶対的なものは存在しない」**ということが証明されています。矛盾しているものが常に内在している、という命題に対して、矛盾していないことを証明できるか？ という問いかけがありますが、現代の科学では、情報空間において無矛盾性があっても、必ず矛盾が内在するということが示されているのです。つまり、「ほぼ完璧に近い」「ほぼ絶対に近い」ことはあっても、絶対や完璧、前から決まっている無条件のものなど、ありえない世界に私たちは生きているということです。ゴールを設定し、未来を自ら選択するそんな世界で、ゴールを設定する際には、今の自分の能力やリソースだけで限界を決めてはいけません。現状の外側にゴールを置き、未来を想像し、それを現実化するための行動を取ることが重要です。
今から未来を考え、自分で設定した未来を今に近づけていく。
「こんなことがあったらいいな」という想像ではなく、「この未来を選択する」と決めて、一つひとつ行動を積み重ねる。
よく「思考は現実化する」と言われますが、思考（イマジネーション）は確かに必要です。しかし、行動や心の変革が伴わなければ、現状の外側のゴールは達成できません。うまくいかないことが起きるのは当然ですが、そこを乗り越える力が鍵になります。ここで登場するのが**エフィカシー（自己効力感）**です。これは、自分が設定したゴールに向かって「自分には達成できる」と自己評価する力のこと。このエフィカシーを高め、壁にぶつかっても下げずに進むことで、ゴールに近づけます。やるべきことが見つかり、楽しみながら突き進めるようになるでしょう。また、行動を起こすと「ドリームキラー」と呼ばれる人々が現れることがあります。彼らは悪意ではなく、現状を維持しようとする発言をする人たちです。でも、行動しなければそんな人も現れません。行動することで、ドリームキラーの忠告が必要か不必要かを自然に判断できるようになります。ゴール設定が、そんな判断力を養う基盤になるのです。行動しないリスクを避け、セルフトークをコントロール行動しないのが一番のリスク——なぜなら、頭の中で素晴らしいゴールを設定しても、何も行動しなければ何も起きないからです。思考を止めず、現状に甘んじているのか、それとも望ましい未来にフォーカスしているのかを常にチェックしましょう。内省的な言葉（セルフトーク）をコントロールするのも大事です。「できる」「これをする」「うまくいかなくても次はこうしよう」と繰り返すことで、良い方向へ進みます。まずは小さな行動から始めましょう。例えば：
朝起きて家族に「おはよう」と挨拶する。
ただの言葉ではなく、清々しいイメージや良い感情を乗せて発する。
相手が挨拶を返さなくても、自分がぶれないようにする。これが、現状の外側のゴールを先に体験するようなもの。みんなが互いに気遣い、尊重し、正直者が報われる世界を目指すなら、自分からそんな態度を取ることでエフィカシーが下がることはありません。外からの刺激で揺らがないよう、自分で決めることがセルフトークのコントロールのポイントです。まとめ：行動を起こして素晴らしい未来を現実化しよう今日は「絶対はない——行動しないのが一番のリスク」というテーマでお話ししました。何かしらの気づきがあれば幸いです。現状の外側のゴールを目指すと、やり方が分からなかったり、ビビったりするかもしれません。でも、そんな感情が来ても、論理的な思考と、多くの人がハッピーになる未来を優先して、目の前の小さな行動から始めましょう。私自身、このブログを配信するのも、誰が見ているかに関わらず、皆さんに伝えたい一心です。行動することで、良い未来が現実化していくと感じています。それでは、最後にいつも言っている言葉で締めくくりましょう：明日も素晴らしい何かを起こしていきましょう！
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