ゴールをバランスよく設定しよう！

ゴールをバランスよく設定しよう！現状の外へ飛躍するためのコーチング術こんにちは！今日は、コーチングの観点から「ゴール設定」についてお話しします。最近、私自身も新しいゴールを設定し、セルフトークを変えたり、自分のイメージをアップデートしたりして、新たな行動をスタートさせたところです。皆さんも、ゴールを毎日更新する習慣をつけてみてください。ただゴールを設定するだけでなく、それに合った「いても立ってもいられない」ような行動をどんどん取っていく自分を楽しんでほしいと思います。今回のテーマは、「現状の外に設定したゴールを、各方面にバランスよく」ということです。よろしくお願いします！ゴール設定の基本原則：現状の外へぶっ飛ばそうコーチングでは、ゴールは「現状の外」に設定するという原則があります。これは、今の自分では到底達成できないような、変革を起こさない限り手が届かないレベルの目標を立てること。自分がビビるくらいのぶっ飛んだ目標です。ただし、ゴールは1つだけじゃなく、いくつあってもいいんです。むしろ、複数持たないとバランスが崩れてしまう可能性があります。なぜなら、自分1人で達成できる目標からスタートしても、徐々にスケールアップしていくと、周囲の人々や想像を超えた領域（地球の裏側や未来さえも！）が関わってくるからです。ゴールは外から強制されるものではなく、自分の中から湧き出るもの。過去の自分に縛られず、「これがないからできない」という言い訳を止めて、自分以外の人々がハッピーになる状態を想像してみてください。それ方面にバランスよくゴールを設定する鍵です。各方面にバランスよくゴールを散りばめるゴールを設定する際は、以下の各方面を意識しましょう。各分野がセパレートされているわけではなく、互いに関連し合っています。最終的に、これらが交わる「自分」が成長していくんです。

• 精神性：内面的な充実。例えば、心の平穏や自己実現。

• 学習・知的成長：新しい知識を吸収する。生涯学習のように、仕事や健康に繋がる学び。

• 趣味：楽しみながら問題解決スキルを磨く。仕事やファイナンスに活かせるものも。

• 仕事・人間関係：キャリアや人とのつながり。関係性を深める目標。

• 健康：体調を崩すと他の目標が達成しにくくなるので、必須。やりたいことを実現するための基盤。

• ファイナンス：お金が無限にあればいいわけじゃない。ゴール達成に必要なリソース（金額や規模）を準備できる状態を目指す。

これらのゴールを、自分自身で腹落ちするまで設定します。他人が勧めるものからスタートしてもOKですが、最終的には「自分から生まれた」と思えるものが理想。すると、感情が高まり、行動したくなるはずです。行動に移すことが大事！経験を味わおうやりたいと思ったゴールが出てきたら、すぐにやってみてください。「できる・できない」ではなく、「やりたい」気持ちを優先。やる前に想像したものと違う結果が出ても、それは経験としてしっかり味わいましょう。成功・失敗は関係なく、実践するプロセスが大事です。ゴールを各方面に設定すると、自分1人よがりではなく、自然と客観的になります。現状の外へスケールアップすれば、多くの人々が関わり、自分を表現する手段も広がります。関係性を良くするゴールをバランスよく持つことで、衝動ではなく本物の行動エネルギーが湧いてきます。毎日見直して、ニコニコ前進しようゴールは1つ達成したら終わりじゃなく、他の分野の見直しを。毎日更新する習慣をつけましょう。勉強が仕事に、趣味がファイナンスに、健康が精神性に繋がるように、すべてが絡み合っています。改善点が見えてくる毎日ですが、1日で終わるような小さなものじゃない。行動することで知識、ノウハウ、仲間を得て、エネルギーを周囲に放射していくイメージで過ごしましょう。毎日がニコニコしながらも、常に前進できるはずです。まとめ：バランスが鍵、次回をお楽しみに今日は、「ゴールは各方面にバランスよく」というテーマでお話ししました。ぶっ飛んだ1つのゴールだけじゃなく、全体のバランスを意識することで、持続可能な成長が可能です。何か1つ達成したら、他のゴールを見直してみてください。

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