問題解決の方法は目の前にある！
- 竹虎 権堂
- 8月28日
- 読了時間: 3分
問題解決の方法は目の前にある！セルフトークで前向きなマインドを築こうこんにちは！ いつもライブ配信にご参加いただき、ありがとうございます。今日は、いつものようにセルフトークからスタートしていきましょう。自分自身にかける言葉、つまりセルフトークをコントロールできていますか？ これは自分自身だけでなく、周りの人にも広がっていく大事な要素です。今日のブログでは、セルフトークの力を借りて、問題解決のマインドを変える方法をお話しします。あなたが自分にかける言葉が、自分のイメージ（セルフイメージ）を形作り、それが未来のゴールに繋がっていくんです。放送（またはこのブログ）を読みながら、自分のセルフトークがゴールに合っているかを振り返ってみてくださいね。では、早速本題に入りましょう！今日のテーマ：問題解決の方法は目の前にある今日のテーマは、「問題解決の方法は目の前にある」ということ。多くの人が、やりたいことがあるのに「やり方がわからない」とセルフトークで自分を止めてしまいます。これは「クリエイティブアボイダンス」（創造的回避）と呼ばれる現象で、本当はやりたいのに、未経験だから不安を感じてブレーキをかけてしまうんです。そんなときこそ、セルフトークを変えましょう。「やり方がわからないよ」と思った瞬間に、「いや、そんなのらしくないよ。行きたいなら行けるよね！」とポジティブに切り替える。問題解決の方法は、実は目の前にあるんですよ。なぜ問題解決が難しく感じるのか？問題が発生するのは、前に進もうとしている証拠です。でも、問題にロックオンしすぎると、解決策が見えなくなります。たとえば：
今の問題は「前に進みづらい」状態。
解決方法を探す目を向けると、意外と近くに見つかる。
しかし、ゴールを現状の外側に設定すると、未経験の方法が出てくる可能性が高いんです。そこでまたブレーキがかかりやすい。でも、何度も繰り返すことで、無意識が「問題解決の方法は目の前にある」と信じるようになります。セルフトークで不安を乗り越える見つけた解決方法が未経験だからといって、止まらないで！ ここでセルフトークが鍵です：
「問題解決の方法が見えたんだから、やってみよう！」
「やったことのないことだから不安になるのは自然。でも、止まってるのは脳のバイアスだよ。」
このバイアスは、楽をしたい本能から来るもの。やりたくないことはやらないはずなのに、無意識は「何もしない方が楽」とデフォルトで働きます。そこで、ゴール設定が重要。何としても達成したいゴールがあれば、諦めずに超えられるんです。脳と心の使い方を上手にすれば、誰でも可能です。習慣化でマインドを変える同じことを繰り返すと習慣になるように、「問題解決の方法は目の前にある」をセルフトークで繰り返しましょう。たとえば：
朝のルーティンみたいに、毎日意識する。
新しい方法が見つかったら、「これだ！」と心から思えなければ、ゴールを見直すチャンスかも。
もし止まってしまうなら、放っておいてみてください。気づいたら解決していることが多いですよ。「もうだめだ」なんてセルフトークは、あなたらしくないんです。壁にぶつかる方法を見ているだけ。新しい達成方法に目を向けましょう。解決策は必ずあります。ただ、痛みを伴わない方法ばかりじゃないので、ゴールに向かう覚悟が大事です。まとめ：今日から問題解決を楽しもう問題があるのは、現状の外側に向かっている証拠。新しいことをやろうとするからこそ、不安やブレーキがかかるんです。でも、違う視点でロックオンすれば、解決方法は目の前にあるはず。セルフトークをポジティブに変えて、今日から小さな問題から解決していきましょう。ニコニコしながら問題をクリアすれば、毎日が楽しくなりますよ！本日のブログはここまで。ご覧いただき、ありがとうございました。また明日お会いしましょう！
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