受け取る喜びと与える喜び：どちらがお得？ 今日のテーマを深掘りこんにちは！ 今日は、日常の心のあり方についてお話しします。テーマは「受け取る喜びと与える喜び」。私たちは日々、脳と心を使ってさまざまなことを経験していますが、皆さんはどちらの喜びを優先しますか？...

どんな未来を選ぶ？ その一歩を踏み出す「今」が、あなたの時間をキラキラに変える瞬間です！さあ、未来から時間を流してみよう！最後に、ちょっとしたチャレンジ！ 今すぐ、紙とペンを手に取って（スマホのメモでもOK）、5年後の理想の自分を書き出してみてください。どんな場所にいる？...

自分を変える鍵：セルフイメージの力 こんにちは！ 今日は、私たちの行動や選択を根本から左右する「セルフイメージ」についてお話しします。セルフイメージとは、自分自身をどう思っているか、という自己像のこと。日常の小さな選択から人生の大きな転機まで、これが基準になっているんです。...

スコトマを味方につけよう！ ゴール設定で雑音を消す心理術 こんにちは！ 今日は、心理学の面白い概念「スコトマ」についてお話しします。スコトマとは、心理的な盲点のこと。私たちは視界に入るものをすべて見ているわけではなく、自分にとって重要なものだけを活性化させて見えやすくしてい...

不満を味方につけて飛躍する！マインドの活用術 こんにちは！今日は、日常的に感じる「不満」をポジティブに活用して、自分を成長させたり飛躍したりする方法についてお話しします。不満って、ネガティブなイメージが強いですよね。でも、実はこれを上手に利用すれば、大きな原動力になるんです...

スコトマを味方につけよう！ ゴール設定で雑音を消す心理術 こんにちは！ 今日は、心理学の面白い概念「スコトマ」についてお話しします。スコトマとは、心理的な盲点のこと。私たちは視界に入るものをすべて見ているわけではなく、自分にとって重要なものだけを活性化させて見えやすくしてい...

心から望むゴールを設定しよう！ ニコニコチェックで毎日を楽しく こんにちは！ 今日は、自分が本当に心から望むことをやりたいだけやる、そんなゴール設定のコツをお話しします。行動が前向きになる秘訣は、毎日の「ニコニコ度」にあり！ 早速、詳しく見ていきましょう。...

夢を実現できると確信する方法 こんにちは！ 今日は、夢やゴールを設定したものの、「本当に実現できるかな？」と不安を感じてしまう人に向けて、確信を持つためのコツをお話しします。夢の実現は、まずは自分自身が「できる！」と信じられるかどうかが鍵。迷いが成果を左右するんですよ。この...

違いを徹底解説！人生を変える鍵はどっち？ こんにちは！ 苫米地式コーチング認定コーチの権堂竹虎です。今日は、よく混同されがちな「コーチング」と「カウンセリング」の違いについて、詳しくお話しします。どちらも1対1で相談するイメージがありますよね。でも、実は目的やアプローチが全...