自分で自分自身をコントロールする方法
＃0005
【苫米地式コーチング・権堂竹虎】
テーマ：「自分で自分をコントロール」
こんばんは、本日もありがとう。
今日のテーマは
「自分で自分をコントロールする方法」。
意識が大事
コントロールは意識しないとわからない。
意識すれば、少しずつ上手くなる。
「真実」を疑う
自分が正しいと思うこと、実は不完全。
未来は選択で変わるし、過去は解釈次第。
過去の評価は無視
人の評価は過去に基づく。
未来の自分には関係ないから気にしない。
未来を信じる
他人の評価はコントロールできないけど、自分の心はできる。
未来を信じて進む。
セルフトークで導く
朝、「今週は最高」と自分に言う。
ポジティブな言葉で未来をイメージ。
自分で未来を作る
未来は自分でコントロール。
やりたいことを信じて続けると道が開ける。
まとめ
マイナスな評価は受け入れない
前向きなセルフトークで自分を励ます
楽しい1週間を。
ありがとう、失礼します！
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