エモーションコントロールEmotion Control

エモーションコントロール

Emotion Control

エモーションコントロールは、

言葉のとおり、感情（情動）のコントロールのことです。

軍隊などでの訓練や教育でよく行われますが、

目の前で何が起ころうとも、

ミッションを遂行するための行動を

高いレベルでやり続けるために必要なものです。

自身の能力を低下させるようなことがないよう、

上手に感情をコントロールできるようにするということです。

組織、プロジェクト等でのリーダーとして大きな

責任を背負うことになればなるほど、

エモーションコントロールが必要な場面が数多く出てきます。

内容を一言で言うと、「脳の前頭前野が優位な状態を続ける」

ということになります。この状態では、

扁桃体や感情(情動)優位な判断や行動が抑えられ、

パフォーマンスの低下を防ぐことができます。